Naršote: Naujienos

Kortizolis yra streso hormonas, kuris, ilgai veikiant padidėjusioms jo koncentracijoms, gali turėti neigiamą poveikį sveikatai, įskaitant nutukimą, imuniteto silpnėjimą ir nuotaikų svyravimus. Reguliarus fizinis aktyvumas, subalansuota mityba ir streso valdymo technikos gali padėti sureguliuoti kortizolio lygį.

Kraujo grupės gali turėti reikšmingą poveikį sveikatai ir mitybai. Tyrimai rodo, kad tam tikros grupės žmonėms gali būti jautresnės tam tikroms ligoms ar maisto produktams. Žinoti savo kraujo grupę gali padėti priimti tinkamus mitybos sprendimus.